TAI-CHI / QIGONG

 

 

 

Tai-Chi - oder auch Taijiquan - ist eine über 600 Jahre alte Bewegungskunst, bei der Bewegungen nach bestimmten Grundprinzipien ausgeführt werden. Durch langsame, gleichmäßig fließende Bewegungen wird der Körper, bei regelmäßiger Praxis, beweglicher in allen Gelenken, Muskeln und Bändern. Stressbedingte Kopfschmerzen verschwinden und Muskelverspannungen lösen sich. Die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert sich grundlegend und die Atmung vertieft sich.

 

Beim Qigong (chin., "Energie-Arbeit") gibt es Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Regelmäßiges Üben stärkt den Qi-Fluss und damit das Immunsystem, reguliert die Atmung und das Nervensystem, schafft allgemeines Wohlbefinden und wirkt positiv auf den Geist. Der Funktionszustand der Organe wird verbessert und der gesamte Organismus wird gestärkt.

 

Tai-Chi und Qigong werden von Sifu Gisela Ingenwepelt in verschiedenen Kursen für Erwachsene und Kinder unterrichtet. Elemente daraus fließen auch in das reguläre Kwoon Do Training mit ein.

 

Wenn Sie Fragen zu den Kursen haben oder weitere Informationen benötigen, wenden Sie sich bitte an:

 

Gisela Ingenwepelt

Endstr. 18a

47624 Kevelaer

Tel.: 02832 / 2272

Mail: gisela.ingenwepelt@t-online.de